Druekjerner 500g / 0,7l

Vindruekjerner

Vindruekjerner kan, akkurat som ris, kirsebærsteiner og bokhveteskall, fungere som fyll i en varme-/kjølepute.

Fordelene ved varme- og kjøleputer

En varmepute varmes i en ovn eller mikrobølgeovn og er fin å bruke for å lindre smerter i nakke, mageregion eller på ømme muskler. Kjøleputen fungerer mer som en ispose, og kan lindre hovne ledd og muskler.

Hjemmelaget kjøle- eller varmepute med vindruekjerner

Er du kreativ, kan du selv sy din varme- eller kjølepute og f.eks. fylle den med disse vindruekjerner. Druekjernene er overskuddsmateriale fra en østerriksk vinprodusent, og i stedet for å bli kastet kan de ende opp i din helsepute. Det er både smart og bæredyktig!

Oppvarming i mikrobølgeovn

Oppvarming i mikrobølgeovn kan med fordel skje i flere trinn. Varm puten i mikrobølgeovn på maks. 600 watt i opptil 45 sekunder. Ta puten deretter ut av mikrobølgeovnen og elt den litt, slik at varmen fordeler seg. Sjekk med håndbaken om puten holder ønsket temperatur. Gjenta prosessen hvis du ønsker at puten skal være varmere.

Oppvarming i ovn

Plasser puten din i en forvarmet ovn, på maks. 80 grader i 10-15 minutter. Sjekk putens temperatur underveis. Elt puten en eller to ganger under oppvarmingen for å fordele varmen. Sjekk med håndbaken om puten holder ønsket temperatur. La den ligge i ovnen litt til hvis du ønsker den varmere. Vær oppmerksom på at oppvarmingstiden naturlig nok avhenger av putens størrelse.

Nedkjøling i fryser

For å bli omdannet til kjølepute må puten en tur i fryseren. Legg puten i en lufttett plastpose før den legges i fryseren, hvor den skal ligge i alt fra 30 minutter opptil 2 timer. Deretter er den klar til bruk. Skal du bruke puten til å kjøle ned hodet ditt holder det å kjøle den ned i kjøleskapet.