Kylkudde, värmekudde, hälsokudde. Kärt barn har många namn.

Oavsett vad du kallar den har du säkert stött på den någon gång, ofta en fyrkantig kudde med två tvärgående kamrar som är fyllda med ris, torkade ärtor, boveteskal, körsbärskärnor eller vindruvekärnor. 

Fyllningen bestämmer du, om du kan använda kudden som värme-, kyla eller tyngdkudde. Och visste du att fyllningen med vindruvskärnor kan alla tre sakerna?

Vill du prova att sy din egna kudde? Det är inte svårt – vi kan guida dig!

Det går ganska fort att sy sin egna värme-/kylkudde.

Du behöver:

• 2 bitar tyg cirka 22 x 70 cm
• matchande sytråd
• 2 påsar vindruvskärnor à 500 g 
• Ev. märkpenna/krita och ev. symärke

1. Klipp till 2 tygstycken på 22 x 70 cm.
2. Vik och pressa 1 cm tyg mot avigsidan längs ena långsidan på båda tygstyckena
3. Lägg de 2 tygstyckena räta mot räta. De 2 sömmar som har pressats 1 cm mot avigsidan ska ligga ovanpå varandra. 
4. Sy ihop de andra 3 sidorna med 1 cm sömsmån.
5. Vänd ut rätsidan och pressa. 
6. Sy 7 sömmar på tvären genom båda tyglagren så att det bildas 8 kanaler på 8,5 cm vardera. Rita ev. upp kanalerna med en märkpenna eller krita.
7. Fyll varje kanal med 125 g vindruvskärnor. 
8. Fäst knappnålar vid varje öppning och sy ihop öppningen för hand med osynlig söm eller med en kantsöm på symaskinen med 0,3 cm sömsmån.

Du kan använda de flesta typer av tyger till ditt kyl-/värmeprojekt. Det ska vara ett tyg som du tycker om, som är mjukt och som kan tåla att värmas upp. 

Du får bäst resultat om du väljer ett slitstarkt tyg. Det ska kunna bära kuddens tyngd och klara att användas många gånger.    

Vi har ett stort sortiment av både slitstarka, värmetåliga och ekologiska tyger som blir perfekt till värmekuddar. Speciellt vår bomullsväv och andra vävda bomullstyger som är lämpliga till överdrag.

Du kan använda olika fyllning till värmekudde, men om vi får rekommendera så är vindruvskärnorna bra till detta!

Vindruvskärnorna håller både kyla och värme mycket bra, vilket är en fördel när du använder kudden mot muskelsmärta eller spänningar.

Dessutom ger kärnorna kudden en särskild tyngd som kan kännas lugnande.

Kärnorna är nämligen så små att de lägger sig tätt in mot kroppen och fördelad tyngden mer jämnt. Och de är tysta, när de rullar runt i din kudde, vilket ju också är en fördel.

Vi har även två andra typer av fyllning i vårt sortiment som kan användas till värmekuddar. Se de olika typerna av fyllning till värmekuddar här.

En värmekudde är guld värd när du har ömma muskler och behöver smärtlindring i ex nacke, rygg, skuldror eller mage.

Har du barn i  växande ålder kan en värmekudde på de små växande benen lindra den molande växvärken.

Värmekudden värms i ugn eller mikrougn – temperatur och uppvärmningstid varierar efter vilken typ av fyllning det är. Den informationen kan du se under de olika typerna av fyllning.  

Ömma leder, svullnader och andra smärtor och småskavanker som ex kan komma efter träning kan lindras med kyla så här kan kylkudden komma till användning.  

En hemmagjord kylpåse är ett billigare alternativ till ispåsar som du köper på apoteket eller i sportaffären.

Ge den en fast plats i frysen så att den alltid är redo när du behöver kylas ner.  

En tyngdkudde kan ge en känsla av lugn om du eller dina barn har svårt att slappna av eller sitta still -  lite som ett tyngdtäcke men i mindre format.

Tyngdkudden kallas även för hälsokudde eftersom den kan ge en känsla av välmående.  

Lägger du kudden på axlarna får du en lugnande känsla som gör att de långsamt sänker sig och hjälper till att få hela kroppen avslappnad.

Du ska varken värma eller kyla tyngdkudden, utan bara ta fram den när du behöver.

Psst … Vi har även gratismönster på en kylkudde med band som du kan spänna runt ömma armar eller ben.